Ура! Мы едем в Рим!
tegaychik
Я так давно этого хотела, это ж город-музей.  Летим на две недели, через Коппенгаген.  Самое главное - полным составом, с обоими детьми.  Филипка я забираю из школы и буду опять учить сама.  Правда не знаю когда.  Придётся расписывать каждый день поминутно. Самолётика тоже надо учить уже. Он практически читает (в основном полагаясь на свою цепкую как бульдог память).



В Коппенгагене будем жить в современном здании в этот раз, у реки. И ходить в крытый маркет деликатесов Торвехаллерне. Филипок интересуется современной архитектурой,так что будем показывать ему город.  Конечно по улицам передвигаться будем короткими перебежками дабы не замёрзнуть в полёте.


В Риме хочу посмотреть:

  • Ватикан

  • Галлерею Боргезе

  • Колизей

  • Пантеон

А также съесть зверское количество пасты и пиццы. Я жутко рада.


Про медитацию
tegaychik
Очень давно приглядывалась к этому и даже пробовала пару раз безуспешно.  Но недавно наконец-то прониклась.  Это хорошая штука для меня.

У меня беспокойный мозг, всё время включён на полную катушку, и очень беспорядочный.  Мысли как стадо белых мышей с бесконечной энергией.  Иногда я устаю от этого и медитация как раз-таки позволяет этих мышей выпустить на волю.  Именно не прибить тапком, не построить в ряд, а просто отпустить.  Расслабиться.
И ещё отличный эффект. После обеда я иногда жутко хочу спать.  Но не ложусь потому что если сплю днём, потом голова как колокол. А после 10-минут медитации эффект свежести и лёгкости мозга.
И никакого там вуду нет, никакого буддизма, зена и т.д.  Пользуюсь аппом Дыркавголове Headspace- такой приятный кошачий голос у мужика, с лёгким британским акцентом.  Ложусь на кровать, на глаза ложу подушечку с лавандой.  И 10 минут слушаю его мурлыканье.  Warning: в одном эпизоде будет его видео, и он совсем не такой лапочка какой кажется по голосу :/

Про звёзды
tegaychik
На днях закончила читать книгу Тим Ферриса Инструменты Титанов.  Это просто концентрат мудрости от всяких выдающихся (иногда спорных) людей нашего времени. Просто была как прививка мне в мозг.  Захотелось снова расти, посмотреть что там за горизонтом. Самое ценное упражнение которое я лично вынесла из этой книги называется Самоограничивающие Убеждения.  Заключается в том что надо понять какими убеждениями вы себя ограничиваете всю жизнь. Чего вам это стоило, стоит, и будет стоить через год, 5 лет, 10 лет.


Я поняла что моё самоограничивающее убеждение и мой бич - это то глубокая вера в то что Я СРЕДНЯЯ. ОБЫЧНАЯ. Меня так воспитали - в советском духе. Быть необычной, офигительной, стратосферной было некомильфо.  Так что я искренне верю в то что я средней привлекательности, среднего интеллекта, средних способностей, среднего характера, средней паршивости человек, проживающий среднюю жизнь. И конечно тут вам хочется откашляться и сочувственно сказать: "Ну Ленчик, вообще-то ... ты не обижайся конечно, но... ты кагбе так и есть. Незвезда."  Ну а мне в ответ хочется сказать: ну а кто звезда? никто не звезда пока не звезда.  То есть нет людей с нечеловеческими данными.  Все, все, все нормальные.  Живые люди. Это их достижения: финансовые, гуманитарные, научные, да хоть какие, ставят их в другую категорию.

Короче, моя вера в свою среднесть и есть моё самоограничивающее убеждение.  Это мне стоило ОЧЕНЬ многого в жизни.  Я не пыталась особо ничего достичь. Всё чего я достигла получилось по случайности, когда другие люди или обстоятельства меня заставили.  Например, я выиграла республиканскую олимпиаду по математике (вернее разделила первое место со своим одноклассником).  Наша учительница была просто педагогический гений и тиран одновременно, и она нас заставила шевелить мозгами.  Подала заявку в убер престижный институт востоковедения просто случайно когда тётя упомянула что рядом с ними какой-то институт есть.  Подала заявку в юридический здесь в Америке, по наводке первого мужа который "никогда не встречал бедствующего адвоката."  Никогда я не преследовала больших амбиций, звёзд с неба.  Брала что дают.  Всегда удивлялась что вообще что-то удаётся.  Что было бы если бы я заранее ВЕРИЛА что я офигительная и целенаправленно бы шла к высоким целям?

В этом упражнении надо прочувствовать всё, до слёз.  Все ваши потери, все компромиссы, все ушедшие поезда.  Должно быть больно так, чтоб продолжить в таком же духе было не возможно, чтоб организм стал протестовать.  (У других людей такие убеждения: Я не достойна любви.  Я неудачник.  Мне много денег для счастья не надо.)  После траура по потерянным возможностям, надо подумать что на данный момент вы теряете.  Я, например, теряю возможности развить себя как предприниматель.  То есть начали бизнес с 5 копейками и дохлым пылесосом, и меньше чем за 2 года продажи достигнут миллиона. Это какое-то достижение, я так поняла из реакции других людей.  Ну и вместо того чтоб подумать: Нука-нука, а шо я ещё могу в этой области? И двигать вперёд, я теперь думаю: ну, это просто случайность и как бы это СРЕДНИЙ успех.  Нужно закрепить позиции и не рыпаться.

Следующий шаг - подумать чего это всё вам будет стоить в ближайшие и неближайшие годы.  Мне это будет стоить многого.  Например, я всегда хотела купить роскошный дом своим родителям. Шикарный дом с элегантным интерьером, утопающий в зелени, в хорошем районе.  Но вместо этого я купила двух-спальную квартиру.  Возможно мои родители так и помрут на таком уровне комфорта.  Я бы хотела продолжить образование детей протащив их по всем музеям мира, свозить их в венскую оперу, на греческие руины, и т.д.  Но вместо этого они просто живут обычной мещанской жизнью среднеамериканских детей.   У них не будет другой точки отсчёта.  Да и я сама просто доживу как есть.  В нормальном достатке. В нормальных обстоятельствах. Всё правильно, чтоб не остаться у разбитого корыта, не надо воображать из себя царицу морскую.

Последний шаг - это заменить это плохие убеждения правильными. Причём на глубоком уровне, прямо у себя в нутре.  Я решила что я просто ОФИГИТЕЛЬНАЯ во всех отношениях и ни капельки не средняя.  Усе, можете меня пинать сапогами. Особенно если через год ничего для меня не поменяется.  Но я реально теперь в это верю.  Чего и вам желаю в новом году.  Я пересмотрела свои резолюции на 2016 год и всё вышло как надо и даже лучше (ну кроме того чтоб научиться готовить по-японски).  В этом году я ещё бросила сахар - не ем и меня не тянет.  На этот год резолюций не будет.  Просто буду помнить что я не средняя, и буду на календарь ставить важные для меня области для работы: мой брак, Филипок, Самолётик, мой бизнес, и т.д. 30 минут на каждый сегмент чисто подумать как это улучшить и чтоб такого сделать.  Я ещё начала медитировать и это тоже мне очень помогает, ибо у меня неугомонный мозг, иногда он устаёт, но после 10 минут медитации очень приободряется.  У меня всё.


Про подкасты
tegaychik
Для тех кто не знает, это такие частные радио передачи - в основном в формате интервью - на самые разные темы. Идея в том что очень умные люди, гении нашего времени, очень откровенно рассказывают про то как они мыслят.  Очень образовательно и очень скрашивает время в дороге.



Сразу предупреждаю - мне нравится стиль "для тупых," то есть чтобы всё было объяснено предельно примитивно, но пальцах. Когда идут эзотерические беседы, меня клонит в сон.

Мои самые любимые эпизоды:

  1. http://lewishowes.com/podcast/daymond-john/ - это тот самый основатель Фубу, о котором я писала недавно.  Меня поражает путь от продажи вязанных шапочек в гетто к миллиардной империи

  2. http://lewishowes.com/podcast/sara-blakely/ - тоже интересный путь - от обрезанных колготок до миллиарда.  Очень познавательно как она зажала представительницу Нордстрома в женском туалете.  И как всех друзей уговорила чтоб они пошли в магазин купить её товар.

  3. http://lewishowes.com/podcast/chris-lee-repeat/ - просто мудрый человек и много чего интересного говорит, самый частый гость на этом подкасте

  4. http://fourhourworkweek.com/2015/12/06/jamie-foxx/ - Джейми Фокс это человек-феерверк.  У него по-моему и Грэмми и Оскар, и в комедии он многого добился.  Интересно мыслит, очень хорошо говорит, видно что очень умный человек. И прикольный.

  5. http://www.jamesaltucher.com/2016/09/jewel/ - Я не поклонница Джул.  Никогда не знала что над нею издевались в детстве, что она была бездомным подростком, и что даже добившись успеха всё потеряла (мама украла). Тем не менее, она всё это выжила и причём осталась хорошим человеком. Вдохновляет.

  6. http://www.stitcher.com/podcast/panoply/the-ezra-klein-show/e/atul-gawande-on-surgery-writing-obamacare-and-indie-music-45679266 - Мой любимейший автор - Атул Гаванде - дал интервью Эзре Кляйну.  Оба они убер-умные и слушать разговоры о макро-политике было немного тяжело.  Но всё равно.  Я ничего не знала про этого автора на личном уровне.  Как он смог соединить свои интересы к хирургии, авторству, и благотворительности, причём достигнув самых вершин в каждой области. Одновременно.

  7. http://www.npr.org/podcasts/510313/how-i-built-this - это самое для меня интересное - про строительство бизнес империй.  Особенно понравились старички - основатели авиалиний и Патагонии.

  8. http://feed.thisamericanlife.org/talpodcast - а это просто очень приятно и прикольно послушать, всякие интересные жизненные истории.


Мать-изверг
tegaychik
Сегодня понесли Кузьму в кошачую больницу чтоб вставить микро чип.  А то он очень любит внезапно выбежать на улицу. Веду машину. Филипок судорожно держится за переносную сумку с Кузьмой.  Кузьма спокоен как в танке. Филипок задаёт миллион вопросов: А как это будет? А это больно? А вдруг ему не понравится?!

Я говорю Филипку: "Ну, короче, положат Кузьму на спину на стол.  Привяжут лапки: левую верхнюю сюда, правую туда, ножки тоже по сторонам.  Потом возьмут скальпелем и ... хрясь по подмышке.  Потом вставят чип. Потом стейплером закроют."  Филипок выпал в осадок. Молчал минуты две. Потом робко так: "Я... я не думаю что ему это понравится..."  Поржала я и сказала что всё будет менее драматично.  Так и было, Кузьма даже бровью морды не повёл.  Его куда-то в сумочке унесли, потом принесли.  Немного поласковей к нам стал дома, сидит поближе.  А так никаких изменений нет.  Ну и медсестра сказала что он у нас ещё маленький.  Будет ещё гораздо больше, судя по лапкам.  Это про кота который как конь бегает по дому. Когда он неправильно расчитывает прыжок и падает, стоит такой грохот, что все мы сбегаемся.

Про крылья
tegaychik
Несколько месяцев назад я наняла работницу. Молоденькая, симпатичная девушка.  Очень умная и ответственная, всегда на два шага впереди меня.  Раньше работала на юридическую фирму но её уволили когда она забеременела. От стресса она потеряла малыша и ударилась в депрессию.  Но у нас оттаяла и расцвела.


Вобщем, я ею довольная как слон. Она мною тоже, очень радостная всё время, обожает свою работу.  Подружились. Наши дети подружились.  Потом её избил муж и она стала разводиться, делить сына, искать жильё.  Естественно, я её поддерживаю как могу через всё это.

Однажды сидим и я ей говорю: Ты знаешь, все твои проблемы бы разрешились если бы у тебя было много денег. На адвоката. На нормальное жильё, и т.д.  Она отвечает: "У меня раньше был блог. Который читали более сотни тысяч людей.  Я была маленькой девочкой и писала про маски для лица, беременность, кулинарию и как то это всё пошло поехало.  Я стала блогером номер 1 в Лас Вегасе.  Спонсоры - крупные корпорации, очень солидный доход ($7К в месяц). Потом появились тролли, муж психанул, мама психанула, короче я закрыла блог.  Но у меня до сих пор много связей да и на мёртвый блог заходят десятки тысяч человек."
Мне аж поплохело.  Я говорю: ДА ТО ШО?! о.О  Короче я сказала что сильно обижусь если она не начнёт свой блог заново.  Вроде бы согласилась.  Так что я очень рада - хочу увидеть как она расправит крылья.  Папа мой сказал что она от меня улетит потом.  Ну и пусть улетит, я всё равно буду очень счастлива.        

Что-то я совсем забросила журнальчег
tegaychik
У меня всё нормально.  Вчера ходила к офтальмологу и он сказал: "У вас шокирующе здоровые глаза для человека который столько лет носит контактные линзы."  Порекомендовал очки.  Знаю что надо, но в очках я как грустная китайская сирота или Шурик.  Единственные очки которые не выглядят на мне непотребно - от сеньоры Прады, за $270, причём когда добавить (тонкие) линзы -7.5! то будет ближе к $500. Я лучше слепышом буду ходить. Причём я всё равно не буду их носить, это на тот теоретический случай когда я погонюсь за Кузьмой и навернусь на жёлтый кусочек Лего заботливо оставленный  посреди зала моим Самолётиком, упаду ровно загнав Кузьму в угол и он поцарапает мой левый глаз.
Кстати о Самолётике, он возлюбил 21 Пилотов и поёт все их песни наизусть, но слова все исковерканные: I'm going on the life of my riiiiceee. (I'm going on the ride of my life).  Совсем не в тему, но ооочень громко. Ещё танцует, потрясывая ручками в воздухе, это просто умора. Ещё научился делать комплименты: "Мамочка, ты такая... (осматривает внимательно) ... красивая.  И у тебя красивый свитер. Я тебя так люблю. Ты самая лучшая в мире."

Филипок с другой стороны плохо учится, прям из рук вон.  Я хочу его забрать со школы опять и сама его учить. Так он хоть образование получит.  С другой стороны у него появился интерес к музыке, он играет на виоле в школьном оркестре.  Посмотрим сколько этот интерес продержится.

Насчёт мамы - она последний год очень болела, почти не ходила. Её тошнило и пучило от всего и она не могла есть.  Врачи проверили ей все внутренности от и до и разводили руками.  Тогда у меня появилась теория что от её многочисленных таблеток все хорошие бактерии попередохли.  Пошарила в Хол Фудсе и принесла ей бутылёчки и напитки пробиотиков.  Заставила попить недельку.  Не знаю то ли это сработало или просто совпадение, но у неё всё наладилось и она стала нормально себя чувствовать.  Просто другой человек.

С бизнесом тоже всё нормально.  Учусь каждый день, спотыкаюсь.  Мы выиграли много наград как лучший бизнес по уборкам в городе.  Но много нервотрёпки когда ломаются машины, болеют люди, и т.д.  Думаю через пару лет продам и пойду учиться на кого-нибудь. Завтра мы едем с семьёй смотреть Великий Каньон.  Будет зверски холодно, бррр.  Но я очень давно хотела на него посмотреть. Так что я довольная как слон.

Как ваши дела??


Love and win-win
tegaychik
Недавно слушала подкаст и мне понравился принцип жизни основателя Фубу Деймонд Джонa: Я стараюсь всегда действовать на основе любви и взаимной победы. (love and win-win).  Этот человек продавал в гетто самодельные шерстяные шапочки по $10 и через труд и ум создал бизнес оценивающийся в 6 миллиардов долларов.

В жизни всегда происходит много чего что нам не нравится и хочется среагироваь эмоционально, вылить негатив. Но если вспомнить что ты любишь этого человека и хочешь ему самого лучшего на самом деле, то надо поступать на этой основе.  Недавно моя подруга меня решила попилить по мелочи (у неё бывает), и меня это жутко разозлило.  Но вместо того чтоб зацикливаться на своём раздражении, я подумала что я её вообще-то очень люблю и желаю ей добра.  Это изменило то как я с ней разговаривала и как отнеслась ко всей ситуации. Я ей сказала что наша компания очень успешная, за пределами наших самых смелых надежд. И что когда она делает что-то что я не понимаю, я доверяю ей без оговорок, потому что люблю её, поросёнка.  И знаю что и меня она любит, так что пусть доверяет и не пилит. К моему удивлению, это её пробило и она полностью поменяла тон на добродушный и уже несколько недель из него не выходит.

Даже когда недавно пришлось иметь дело с плохим поведением давнишних работников, тоже применила этот принцип.  Выходит гораздо лучше чем просто выливание негатива.  Бывает так что когда отдаёшь людям любовь и поддержку, то 1 из 10 выкинет это в топку.  Можно прекратить отношения с этим человеком и дальше жить со спокойной душой, зная что ты всегда себя вела по отношению к нему с любовью и добротой.  Ещё есть остальные 9 которые вернут тебе всё сторицей - поддержку, любовь, доверие.
Ну и самое главное - мне удалось укрепить отношения с родителями.  Они меня довели до самого края, по поводу брата, обвиняя меня во всех его проблемах.  Дошло до того что я просто стала их избегать чтоб сохранить своё душевное спокойствие.  Но потом поняла что 1) я их очень люблю ни смотря на то как они меня мучают и 2) желаю им всего хорошего.  Я перестала защищаться, атаковать, перестала их вычёркивать из своей жизни, и "наказывать."  Вместо этого наоборот стала о них ещё больше заботиться, помогать, привозить детей "поиграться," и т.д.  Переступив через весь негатив, потому что он бессмыслен и разрушителен. В результате и они перестали меня обвинять и атаковать, это просто чудо.  Сколько я визжала что я тоже их дитя и как они меня задолбали, и до них это не доходило через визг.  А через любовь дошло без слов.

Так что я очень рекомендую этот принцип.  Поступать по отношению к людям из любви и с пожеланиями лучшего.  Тяжелее всего это сделать когда человек ранил ваши отношения, потому что хочется отомстить.  Но чем усугублять раны, гораздо лучше их заживить любовью и добротой.
P.S.:  Иногда люди считают доброту слабостью.  Глупостью.  Боятся что можно оказаться дурачком если доверять людям и относиться к ним хорошо.  Но на самом деле в доброте и любви есть большая сила.  Через них можно мобилизовать очень многие ресурсы человека.  Достичь прекрасных результатов в любой сфере. Потому что почти всё в мире строится на отношениях между людьми.  Ну и просто это чертовски приятно жить в позитиве и покое.

Новости нашего села
tegaychik
1.  Бизнес идёт очень хорошо. Меньше нервотрёпки, здоровая прибыль, есть предложения открыть филиалы в других городах.
2.  Съездили во Флориду навестить подругу.  Она очень родственная душа, умница, красавица, и мама отпадного малыша.  Получила море удовольствия и встретила живого аллигатора!  В этом году это уже четвёртая подруга из другого города с которой я вижусь и это просто супер, оказывается. Чем старше становлюсь, тем больше ценю друзей.
3.  К сожалению, поездки по друзьям дорого обошлись моей фигуре. Когда друзья тебя любят, они тебя кормят. Ну вот.
4.  Купила фитбит - это такая фигнюшка - ребёнок часов и педометра.  Теперь я точно знаю как мало я двигаюсь.
5.  Филипок до сих работает на немецкую пекарню - держит знак на улице.  Заработал на новый лаптоп, но не вожделенный макбук.  Ещё работает интерном в компьютерном магазине.  В понедельник школа.  Работа его сильно исправила. В смысле, стал больше ценить деньги.  Стал более открытый с людьми.  Меньше зависимости от телефона.
6.  Самолётик стал настоящим тираном.  Ломает все правила нафик.  Орёт.  И очень чувствительный.  Недавно смотрю на него ласково и задумчиво говорю: "Эх, жаль не будешь ты таким хорошеньким всю жизнь..."  Он вскочил и убежал на второй этаж и там прятался полчаса.  Я не сразу поняла почему.  Пришлось долго потом извиняться и заверять его что он будет всю жизнь таким же хорошеньким как сейчас.
7.  Кузьма (наш сибирский кот) разъел морду и бегает по дому как конь.  Думает такой грациозный, но время от времени срывается с тумбочек с оглушительным грохотом.
Вот так и живу я с мужиками, как белоснежка.

У меня появилась теория
tegaychik
Что только страдания делают человека сильнее и успешнее. Мой старший сын такой несобранный и беспомощный, что я всерьёз переживаю за его будущее.  Потом внезапно поняла что и я такая же была как и он, и пока не вышла замуж неудачно и не стукнулась мордой об асфальт, так и порхала.  Когда мама-папа все проблемы решают, все желания выполняют, лелеют и защищают, то почему бы и не попорхать...



Объявила сыну что в 18 лет его выставлю за дверь.  Скорее не в буквальном смысле, но буду требовать самостоятельности во всём.  Чтоб мог о себе позаботиться морально и материально.  И это не потому что я его не люблю.  А наоборот - люблю, и поэтому хочу чтоб он вытянул лапки и пошёл на них сам. Мама моя в ужасе так как ей и 40-летие ребёнка не повод чтоб он сам себе стирал носки.  Даже мой добросердечный муж запереживал и взялся за профессиональную подготовку ребёнка чтоб не травмировать резко.  Вплотную взялись (опять) за программирование, больше заданий по дому (уборка например), нашли работу, он теперь машет вывеской для немецкой булочной на углу (в 40-градусной жаре).  Мне жалко его до безумия, всё равно он моя кровинушка, но пока держусь.  

?

Log in