?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Секреты счастья
tegaychik
Сейчас посмотрела TED Talk видео про исследования насчёт счастья.

happy-cat

Суть была в том что счастье приходит изнутри а не снаружи.  То есть, большинство людей думают что: вот, я заработаю мильон долларов, поступлю в Гарвард, женюсь на модели, и т.д. и будет мне щастье.  На самом деле моск счастлив ровно 15 минут и после этого он-падла-повышает планку: заработай пять миллионов, стань профессором, женись на мисс вселенной.  Исследования показывают что надо наоборот: сначала воспитать в себе это счастье и от этого повысится продуктивность, здоровье, и успехи в жизни.  Чтоб воспитать счастье надо всего лишь ежедневно:

  • подумать про 3 вещи за которые вы благодарны

  • написать позитивное в журнальчег

  • поупражняться спортом

  • медитация

  • сделать доброе дело просто так

Так и буду делать.

  • 1
вот вот
я про это читаю в последнее время усиленно
все изнутри...
все внешние цели это от лукавого "эго" внутреннего, и кайф точно быстро проходит по достижении. never enough!

теперь даже подтверждено наукой

Я регулярно делаю 1, 2 и 5, пока не воспитала. Видимо, 3 и 4 не хватает. Буду!

ты очень много делаешь 5, это важно я думаю

встала на эти рельсы в этом году. работает!!! все хорошее само прикладывается!

Спасибо за полезный совет!

всегда пожалуйста :)

Спасибо за пост :)

т.е. писать будешь чаще?)))

я думала что слишком часто пишу... постараюсь чаще.

(Deleted comment)
ага. поесть и потом "помедитировать" в уголке.

(Deleted comment)
интересная теория. значит у меня ещё всё впереди.

Мудро однако...

я тоже так думаю

дайте ссылку плиз на этот тед

Какие чудесные советы :)

Why sports, for the endorphins?

Вот спасибо :)
Счастье без причины - это вообще кайфовое чувство :)

А вот, на Нетфликс есть документальный фильм, если они еще не убрали его, он так и называется "Happy", посмотри если сможешь. Там пару истории от реальных людей, как они не были счастливы когда у них было почти все, что нужно в жизни каждому человеку. А потом, произошли существенные перемены, и они Научились как быть счастливыми :) немного грустно, но очень поучительно.

Здравствуйте,

пардон что без спроса тут влезла
Ева вас посоветовала

знаете я с вами полностью согласна
и сама живу теперь в состоянии счастья изнутри
и мне никогда еще не было так кайфово от своей жизни


вот не 5-10 минут
а именно со-сто-я-ни-е

спасибо за ваш посыл))

  • 1