1. Садимся и мужа сажаем на супер-здоровую диету "морских белок": зелень, лосось, орешки, морская капуста, фрукты-овощи. Многие рекомендуют folic acid, но если диета здоровая то по-моему необязательно.
2. Худеем, но в меру - шоб приятно было на глаз смотреть и джинсы влезали. Не особо нажимаем на фитнес. Шоб организм не думал что мы убегаем от мамонтов и не до детей щас.
3. Бросаем пить-курить (минимум за полгода). Муж тоже!
4. Делаем морду кирпичом, не растраиваемся по пустякам, дышим глубже. Чем больше стресса, тем больше тушка думает что лучше ребёнка отложить на лучшие времена.
5. Бережём свои яйца: сходим с таблеток, спиралей, наклеек, и т.д. Тоже хотя бы за полгода.
6. Бережём его яйца: от горячих ван, душей, велосипедных штанов, лаптопов: природа не зря их вывесила снаружи на сквознячок.
7. Покупаем кучу овуляционных тестов: сосредоточенно писаем на них кажный день.
8. Когда тест говорит что скоро яйцо выйдет на крыльцо - хватаем мужа и - это очень важно - Preseed, и отключаем телефон.
9. Много секса. Желательно в романтической местности. Чтоб потом можно было потомку сказать что его делали в Тоскане например.
10. Ждём две недели, запасшись тестами для беременности. В это время не нервничаем, радуемся жизни, смотрим на пушистых котят.
P.S.: Если до 30, то пропустите шаги 1-8.
В последнем посте Лену спрашивали о том, КАК.
Вот она и отвечает.
Готовились к "долгим сборам" ибо мне почти 30, мужу -40. А вон как вышло :)
просто интересно, поскольку деталей механизма их действия не нашла.
Edited at 2013-12-21 04:16 am (UTC)
But why, because I do pedantic research?
Жаль, что не у всех это так.
все эти пункты работают!!!
5. There is actually a higher chance of getting pregnant immediately after stopping hormonal birth control, so doing it so far in advance may not be as helpful (unless one needs to stabilize menstrual cycles).
Пункты правильные и хорошие, но только если нет проблем с репродуктивным здоровьем. А так я бы добавила сразу (через 2-3 месяца) сделать спермограмму, это очень просто и исключит большую часть возможных проблем и потери времени, если они все таки есть.