Так как бизнес и жизнь вцелом входит в колею, занялась опять своим здоровьем. Уже долго не делала йогу и скучала по ней, всё тело чувствует себя как коряжка деревянная. Нашла прекрасную серию 30 дней йоги от Адриан - она такая милая и спокойная.
Начинается всё очень потихоньку - лежи кверху пузиком и дыши ровно, минут 15. Постепенно усложняясь. Пока прошла треть видео и думаю добить до победного конца.
Если надо, я даже смотреть не буду, а если нет - может, и попробую!