?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Yoga
tegaychik
Так как бизнес и жизнь вцелом входит в колею, занялась опять своим здоровьем.  Уже долго не делала йогу и скучала по ней, всё тело чувствует себя как коряжка деревянная.  Нашла прекрасную серию 30 дней йоги от Адриан - она такая милая и спокойная.


Начинается всё очень потихоньку - лежи кверху пузиком и дыши ровно, минут 15. Постепенно усложняясь.  Пока прошла треть видео и думаю добить до победного конца.

  • 1
класс! спасибо за наводку, я тоже хотела начать заниматься йогой)

Там вниз головой под конец стоять не надо? :)
Если надо, я даже смотреть не буду, а если нет - может, и попробую!

На 25 минуте собака мордой вниз.

  • 1