Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

про самолётика

Вчера старушка в магазине подошла и сказала: "ваш сын ну ОЧЕНЬ красивый, таких нынче не делают."  Я тоже думаю он ничего, хотя смотрю на его ранние фото и удивляюсь какой он там некрасивенький у нас :)))
Смотрит видео на айпаде и танцует, выставив попу к верху.
Вскрикивает: ВУХУ, Айм Рок-н-Ролл!!!
Когда готовлю, подтаскивает стул к плите, достаёт деревянную лопаточку и мешает еду в сковородке.
Не боится огромедных механических пауков у соседей (по случаю халлоуина).  И вообще очень храбрый, всегда пытается нападать, а не защищаться.
Очень неплохо играет в футбол, причём с потешным зверским выражением лица.

Не любит телячии нежности.  Когда его незнакомые девочки (и даже один мальчик) пытаются целовать, шарахается от них.

Зато думает что поцелуи это первая мед помощь.  Сам целует меня в ушибленную часть тела и просит чтоб поцеловала если сам чего ушиб.

Искупавшись требует большое пушистое полотенце, оборачивается в него, и позирует перед большим зеркалом, строя умилительные мордочки.  Явно сам себе нравится.
Помогает мне поливать цветы в саду, держит шланг с важным видом: "Я - пожарник."

Говорит: "Я хороший мальчик. Мама, ты тоже хороший мальчик."

Ходил в дом для престарелых, помогал им играть в бинго, раздавал призы.
Научился плавать с надувными рукавчиками.  Обожает плавать у соседей в бассейне.  Просто рыпка.

Филипка называет "Брат."  "Где брат?" "Брат, дай молока."  "Брат ушёл в спортзал."

До сих пор ест свою няню, никак не можем отучить. Но зато писает в горшок сам, без проблем.

Когда спрашиваю: "Где моя маленькая обезьянка?" Показывает на себя, но только если собирается поесть свою няню.

Знает что я не люблю когда он называет меня "МАМА" (mom), лучше мамочка (mommy).  Недавно дразнила его: Как тебя зовут: Джоп?  Раньше обижался: "Я не Джоп, я Джетт!  А недавно посмотрел на меня злобно-хитро: "Hi mom!"

Табата или как упражняться в походе

 photo IMG_8261_zpse070f061.jpg

Для тех у кого ограниченный доступ к спортзалам и оборудованию -  Tabata.  Выбираешь 8 упражнений которые повторяешь 8 раз по 30 секунд и отдыхаешь 10 секунд.  Например, приседания - приседаешь 30 секунд, отдыхаешь 10, потом ещё приседаешь 3- секунд, отдыхаешь, и так 8 раз.  (Для начинающих - можно 20 секунд упражняться, 15 отдыхать.)  Потом - отжимаешься от пола, и т.д.  Очень эффективно и позволяет ему поддерживать прекрасную форму.

 photo IMG_8086_zps609fd9b1.jpg
1) Скакалка

Collapse )

для тех кто хочет жить на Гавайях

Так как мы навострились на путешествия по миру, то продаём наши бизнесы.  Карате школа в частности очень привлекательная - приносит $200 - $250 тысяч в год при расходах в $100-$150 тысяч.  При школе 9 преподавателей контрактников, 6 мест на Оаху, 180 учеников.  Она очень быстро растёт.  Муж преподаёт в ней где-то 4 часа в неделю, исключительно ради интереса, так что покупателю преподавать или даже разбираться в карате необязательно.  Ученики платят автоматически каждый месяц.  (У кого есть опыт в бизнесе знают как это прекрасно!)

Школа очень популярна - хорошо оргазнизована, профессионально сделаный брендинг, веб-дизайн, СЕО.  Доминирует в рейтингам по запросам: "karate for kids hawaii", "karate for children honolulu", "karate lessons kapolei", "karate lessons hawaii," "martial arts for children", etc. Так что народ звонит и ломится в двери. Особенно здесь, на Гавайях, где много азиатов и боевые искуства популярны. Возможна продажа в форме лицензии - где муж бы продолжал поддерживать компанию но издалека.




Этo кагбе мужнино хобби которое росло-росло и сейчас очень бурно тоже растёт.  Многие ученики ходят в эту школу годами, начинали мелкими крохами и стали уже большими и сильными и всё ходят.  Поэтому раньше школа назаывалась Karate Kids, а как дети выросли - пришлось поменять название на Smart Karate. Умное - потому что дело не в карате, а в том что их учат жизни - дисциплине, уверенности в себе, поощряют чтение, и т.д.  Мы ему не особо уделяем внимания (James больше занимается айти компанией).  Но я его люблю гораздо больше чем IT компанию потому что расходы очень низкие а потенциал большой. Цена - $190 тысяч если покупка сделана до конца года.

(no subject)

Сегодня утром делаю йогу - стойка на одной ноге,  наклонившись в сторону и подняв другую ногу. Ясное дело шатаюсь как на ветру. Ребёнок мирно сидящий с сонной мордочкой на кровати, подошёл и нежно поддержал мою болтающуюся ногу. Вот так - плохая йога + заботливый лохматый мальчик = позитив на весь день.

(no subject)

Моя массажистка по совету врача села на диету - без молока, муки, фруктов и сладкого. За две недели похудела на шесть кило.  А мне осталось потерять где-то три кило. Только не знаю, выживу ли я без сладкого целую неделю.

А ещё мне стало скучно на тренажёрах и я купила видео Тае-бо.  Само видео сделано кустарно - все на нём получились некрасивые и в мыле, занимаются невпопад. Но мне нравится инструктор Билли Бланкс. Дислексик, из бедной семьи с 15 детьми, проблемами с бедром и ленивым глазом - мог бы сказать: ничего мне в этой жизни не светит. Но вместо этого он заработал чёрный пояс в нескольких видах боевых искусств, стал семи-кратным чемпионом мира по карате, завоевал 36 золотых медалей, и создал очень успешный бизнес.



При этом остался хорошим мужем, отцом, и часто занимается благотворительностью.

(no subject)

Сегодня читала хорошую статью в Уолл Стрит Джорнале. О том как нам в жизни мешает страх перед неудачами. Приводили в пример Майкла Джордана которого выгнали из школьной баскетбольной команды, Уолта Диснея - тоже прогнали с работы за непрофессионализм, автора Гарри Потера отказались публиковать 15 издательств, Томас Едисон который провалился 1000 раз прежде чем изобрёл лампочку, Стив Джоббс - основатель Эппл которого тоже отвергали и не раз. Общая черта у них была - что они верили в свои силы, не смотря ни на что.  Как бы сложилась их судьба если бы они сдались когда в очередной раз не получилось?



У меня раньше было такое качество, а сейчас - нет. Стала трусом опять.  Но сегодня договорилась что стану менеджером у Джеймса по субботам. Эх, волков бояться - в лес не ходить. Уже сейчас те советы которые я давала немного раньше - стали приносить финансовые плоды.  Также участвую в его другом бизнесе - школе боевых искусств. Сейчас работаем над открытием центра где будет йога, карате, тайбо, и т.д. Потом эти центры будем размножать. Хочется открыть штук 20 по всему штату, а потом распространиться на материк.

Большинство вещей мы хотим - возможно. Надо просто протянуть руку и взять.